2023年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 14日:
|
1500 kcal
|
脂質: 44.86g | たんぱく質: 95.83g | 炭水化物: 182.27g.
朝食: Яблоки (без Кожи), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Яичный Белок, Колос Хлеб, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Океан ТРК Паштет Рыбный, Данон Творог Мягкий 0%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Casa Italia Рикотта. 昼食: Семейные Секреты Блинчики с Творогом 5%, Соленушка Закуска из Морской Капусты с Кунжутом, Приготовленная Квашеная Капуста, Азбука Вкуса Свекла Вареная Очищенная, Соленушка Морковь со Спаржей по-Корейски, Мидии Мясо Мидий. 夕食: Колос Хлеб, Марти Сельдь Слабосоленая, Ватрушка с Творогом, Суп Куриный с Рисом, Путина Икра Сельди Слабосоленая. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|