2023年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 14日:
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1251 kcal
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脂質: 99.22g | たんぱく質: 69.72g | 炭水化物: 22.94g.
朝食: Сыр Российский, Сливочное Масло, Кето Хлеб, Яичница. 夕食: Сыр Маасдам, Лента Салат Морковь с Чесноком, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленные Грибы, Жареная или Запеченная Курица. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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