2023年 12月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
67.1 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 14日:
|
1122 kcal
|
脂質: 45.40g | たんぱく質: 73.79g | 炭水化物: 103.29g.
朝食: Яйцо Куриное, Магнит Картошка, Лук, Макфа Пшеничная Мука, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Олейна Подсолнечное Масло. 昼食: Куриное Филе Жареное без Масла, Роллтон Лапша с Курицей Быстрого Приготовления Яичная. 夕食: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Куриное Филе Жареное без Масла, Пекинская Капуста, Мистер Рикко Кетчуп, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|