|
+300
|
90.9 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 13日:
|
1862 kcal
|
脂質: 98.21g | たんぱく質: 56.68g | 炭水化物: 187.86g.
朝食: Лайм Филе Куриное в Кляре, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Селедка под Шубой, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Суп Грибной, Майонез, Простоквашино Сметана 15%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Круассаны (с Сыром). 夕食: Селедка под Шубой, Суп Грибной, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 15%, Майонез, Круассаны (с Сыром). 軽食/その他: Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Сахаром. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|