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+500
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90.6 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 12日:
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1877 kcal
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脂質: 103.93g | たんぱく質: 82.95g | 炭水化物: 154.66g.
朝食: Сливочное Масло, Магнит Сыр Российский 50%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Сливочное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Майонез, Добрянка Пельмени Мясо-Капустные. 夕食: Селедка под Шубой, Лайм Филе Куриное в Кляре. 軽食/その他: Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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