2023年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 14日:
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1976 kcal
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脂質: 56.96g | たんぱく質: 90.82g | 炭水化物: 264.82g.
朝食: Kerupuk Makanan Ringan, Salam Naget Ayam, Tempe Goreng, Nasi Putih. 昼食: Edo Pizza Base, Garuda Pilus, Sayur Lodeh, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 夕食: Kimbo Sosis Sapi, So Nice Sosis Ayam, Salam Naget Ayam, Garuda Pilus, Indomie Mi Goreng. 軽食/その他: Dodol, Mangga. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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