2023年 12月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 14日:
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567 kcal
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脂質: 4.75g | たんぱく質: 16.26g | 炭水化物: 115.53g.
朝食: Макароны Отварные. 軽食/その他: Бисквит, Яблоко. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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