2023年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.2 kg
これまでの減量分: 10.0 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 12日:
|
1440 kcal
|
脂質: 15.54g | たんぱく質: 45.82g | 炭水化物: 119.48g.
朝食: Cinnamon Sugar, Planet Oat Oatmilk, Regular Coffee. 昼食: Chipotle Mexican Grill Cilantro-Lime Brown Rice, Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Chicken, Chipotle Mexican Grill Romaine Lettuce (Tacos), Chipotle Mexican Grill Black Beans. 軽食/その他: Espresso Martini, Red Table Wine . もっと...
|
体重に変化ありません
|