2023年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 14日:
|
1394 kcal
|
脂質: 54.82g | たんぱく質: 75.20g | 炭水化物: 159.13g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сливочная, Помидоры, Кофе с Молоком, Лента Сыр Сливочный 50%, Магнит Хлеб Пшеничный на Закваске. 昼食: Яблонька Компот Ягодный , Край Каравай Хлеб Тольяттинский, Карусель Котлета Домашняя, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Картофельное Пюре на Воде. 夕食: Домик в деревне Молоко 3,2%, Приготовленные Баклажаны, Азбука Вкуса Драники Картофельные с Мясом Жареные, Самокат Салат Мимоза, Хлебное Древо Хлеб Пшеничный. 軽食/その他: Простоквашино Сметана 20%, ВкусВилл Суп Лапша Куриный, Яблоко Зеленое, Fit&Sweet Коржик Песочный, Сава Повидло Яблочное, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|