2015年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 27日:
|
3114 kcal
|
脂質: 136.99g | たんぱく質: 191.41g | 炭水化物: 272.60g.
朝食: Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Cytryna, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony. 昼食: Nasza Spiżarnia Papryka Konserwowa, Sante Dynia Pestki Łuskane, Ocet Winny (z Jabłek), Olej Lniany, Łaciate Mleko 0,5%, Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Halina Kuskus, Kotleciki z indyka z pieczarkami. 夕食: Zwykły Jogurt, Pieprzny lub Ostry Sos, Mięso z Piersi Kurczaka i Skór, Marwit Surówka z Czerwonej Kapusty, Surówka z Białej Kapusty. 軽食/その他: Bułki owsiane z płatkami owsianymi i kminkiem basic, Mieszko Cherrissimo, Milka Czekolada Mleczna, Sante Dynia Pestki Łuskane, Sante Migdały, Sante Masło Orzechowe, Delikate Serek Wiejski Lekki, Pomarańcze, Jabłko. もっと...
|
週に7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|