2023年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 13日:
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811 kcal
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脂質: 43.28g | たんぱく質: 34.05g | 炭水化物: 62.68g.
朝食: Chikalab Chikabar Батончик Глазированный с Начинкой Арахис, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. 夕食: Bonduelle Огурцы Маринованные, Геркулес Овсяные Хлопья, Natty's Арахисовая Паста Крем, Егорлык Молоко Сыр Кроттен . もっと...
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週に0.2 kg増量中
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