2023年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.6 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 13日:
|
1622 kcal
|
脂質: 75.78g | たんぱく質: 65.54g | 炭水化物: 170.93g.
朝食: Светофор Печенье Мюсличенье Классическое, Помидоры, Ермолино Колбаса Сырокопченая Пражская, Жареное Яйцо, Каравай Хлеб Бородинский Классический, Хохланд Творожный Сыр, Вкуснотеево Молоко 1,5%. 昼食: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Стародворский Сыродел Сыр Сулугуни , Gusto Di Roma Tagliatelle Лапша, Олейна Масло Растительное , Магнит Чеснок , Лук, Помидоры. 夕食: Магнит Яблоки Новый Урожай, Светофор Печенье Мюсличенье Классическое, Суп куриный с вермишелью и картофелем. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|