2023年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 13日:
|
2197 kcal
|
脂質: 210.03g | たんぱく質: 68.58g | 炭水化物: 12.61g.
朝食: Ägg, ICA Avocado, Smör, Smör. 昼食: Smör, Ägg, ICA Avocado, Nyttoteket Clean Collagen, Krakus Surkål. 夕食: Smör, Fontana Getost, Coop Makrillfilé i Tomatsås, Lindt 85%. 軽食/その他: Scan Sidfläsk, Nutisal Macadamias, Lindt 85%, Smör. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|