2023年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 13日:
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1434 kcal
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脂質: 45.70g | たんぱく質: 28.02g | 炭水化物: 237.75g.
朝食: Hillshire Farm Pechuga de Pavo Ahumada , Carlota Miel de Abeja, Plátano, Nata Don Javier, Bimbo Pan Blanco (24g), Zulka Azúcar Morena, Nescafé Clásico. 昼食: Esquites, Autenta Foods Pretzels Galletas Horneadas Saladas, Jugo de Melon. 夕食: Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Miguelito Chamoy, Miguelito Miguelito Original, Melón , Lala Natilla Vainilla, Carlota Miel de Abeja, Quaker Avena Instantánea sin Azúcar Sabor Miel con Almendras. 軽食/その他: Jugo de Melon. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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