2023年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.6 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 9日:
|
1787 kcal
|
脂質: 79.29g | たんぱく質: 81.33g | 炭水化物: 187.57g.
朝食: Край Каравай Батон с Отрубями, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Мясо Кролика, Магнит Банан, Картошка Вареная. 夕食: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Кухня на Районе Чизкейк Сникерс. 軽食/その他: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|