2023年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.7 kg
これまでの減量分: 112.3 kg.
残り: 27.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 13日:
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864 kcal
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脂質: 36.35g | たんぱく質: 38.75g | 炭水化物: 102.80g.
朝食: Rye Bread , Rocket, Avocados , Scrambled Egg . 昼食: Doritos Sweet Chilli Pepper, Fried Calamari. 夕食: Amajoya Vanilla Raspberry Candy with Cocoa Filling, Coffee with Milk, Potato, Fairview Chevin Goat’s Full Fat Soft Cheese, Medjool Dates , Rocket, Pumpkin , Watermelon . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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