2023年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 13日:
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574 kcal
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脂質: 16.42g | たんぱく質: 12.93g | 炭水化物: 93.71g.
朝食: Bauducco Pão 36% Integral , Café com Açúcar. 昼食: Hershey's Chocolate Ao Leite, Nestlé Chambinho, Batatas Fritas Caseiras, Camil Arroz Branco Cozido. 軽食/その他: Bauducco Pão 36% Integral , Café com Açúcar. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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