2023年 12月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
83.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 13日:
|
614 kcal
|
脂質: 20.24g | たんぱく質: 47.88g | 炭水化物: 66.56g.
朝食: Danone Requeijão Cremoso Light, Plus Vita Pão Integral 30%. 昼食: +Mu Choco Wheyfer, Feijão Carioca Cozido, Swift Carne Moída de Patinho . もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|