2023年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 12日:
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491 kcal
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脂質: 17.08g | たんぱく質: 18.67g | 炭水化物: 65.35g.
朝食: Vitarella Biscoito Agua e Sal, Café com Açúcar. 昼食: Nestlé Chambinho, Hershey's Chocolate Ao Leite, Bauducco Pão 36% Integral , Ovo Frito. 軽食/その他: Café com Açúcar, Bauducco Pão 36% Integral . もっと...
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週に0.7 kg増量中
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