2023年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.8 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 12日:
|
1481 kcal
|
脂質: 52.74g | たんぱく質: 98.00g | 炭水化物: 162.57g.
朝食: Аркада Кешью в Йогуртовой Глазури, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Nulka Изолят Соевого Белка, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Плов из Булгура, Огурец (с Кожурой). 夕食: Выборжец Томаты Свежие, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Жареное Яйцо, Cofix Латте Малина-Груша. 軽食/その他: Натуральное Хозяйство Чизкейк Творожный , Помидоры Черри, Сухие Жареные Орехи Кешью, Белый Город Молоко 2,5%. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|