2023年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.2 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 13日:
|
1290 kcal
|
脂質: 28.85g | たんぱく質: 125.01g | 炭水化物: 125.58g.
朝食: Квашеная Капуста, Мистраль Киноа Вареная, Грудка Индейки, Перекресток Апельсины, Молочный Знак Творог Мягкий 5%, Село Зелёное Творог 5%, Шампиньоны, Фасоль Стручковая, Яйцо. 昼食: Салат Весенний, Мистраль Киноа Вареная, Грудка Индейки, Bonduelle Огурцы Маринованные, Мистраль Киноа Вареная, Грудка Индейки. 夕食: Окское Яичный Белок, Шампиньоны, Салат Весенний, Филе Индейки, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|