2023年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 22.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 12日:
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2046 kcal
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脂質: 125.33g | たんぱく質: 76.67g | 炭水化物: 158.30g.
朝食: ESN Designer Whey Protein - Cherry Yogurt, Banane, Matsoni Joghurt 3,2%, Rosinen, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Walnüsse, Chia-Samen, Kaffee, Milch (Vollmilch). 昼食: Lorenz Nicnac's, Rührkuchen, Hühnchen (Paniert und Gebraten). 夕食: Mühlenhof Wiener Würstchen, Kartoffelbrei. もっと...
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体重に変化ありません
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