2023年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 13日:
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1259 kcal
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脂質: 62.73g | たんぱく質: 109.67g | 炭水化物: 59.71g.
朝食: Помидоры Черри, Лосось, Огурец (с Кожурой), Feel The Cheese Mozzarella, Вареное Яйцо, Яичный Белок. 昼食: Mountain Моті Шоколад, Капучино, Mountain Моті Кокосове З Фундуком. 夕食: Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%, Своя Линия Горчица Французская, Натуральный Сыр, Вареное Яйцо, Ананас, Яичный Белок, Куриное Филе на Гриле. 軽食/その他: Green Leaf Молоко Згущене З Солодкою Стевією. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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