2023年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 13日:
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1740 kcal
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脂質: 88.68g | たんぱく質: 46.02g | 炭水化物: 186.48g.
朝食: Milchkaffee, Alnatura Ghee, Gut & Günstig Butter Toast. 昼食: Getrocknete Feigen, Dennree Ghee, DM Bio Kakao Nibs, Milchkaffee, Alnatura Mandelmus. 夕食: Apfelkuchen, Coppenrath & Wiese Käsekuchen (125g). 軽食/その他: Gut & Günstig Haferflocken, DM Bio Chiasamen. もっと...
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体重に変化ありません
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