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Pesagem do dia 12/12/2023: 87,1kg
***** (dep)
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87.1 kg
これまでの減量分: 92.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 12日:
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2608 kcal
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脂質: 86.17g | たんぱく質: 89.79g | 炭水化物: 371.49g.
朝食: Vale do Prata Biscoito de Polvilho, Polenguinho Polenguinho Light, Ovo Cozido, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Tomates, Maçã. 昼食: Friboi Hambúrguer Maturatta, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Sonda Sopa de Frango com Legumes. 夕食: Sonda Sopa de Frango com Legumes, Arroz Branco (Cozido), Farofa. 軽食/その他: Mega Matte Açaí, Bolo de Banana e Aveia, Parati Panetone de Frutas. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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