2023年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 51.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 13日:
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1597 kcal
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脂質: 70.53g | たんぱく質: 67.61g | 炭水化物: 171.79g.
朝食: Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Царское Подворье Блинчики с Творогом, Ермолино Сырники с Изюмом, Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%, Нескафе Кофе. 昼食: Пятерочка Банан. 夕食: Чай Несладкий, Ермолино Ушки с Сахаром, Ермолино Конфеты Микичики, Сэн Сой Фунчоза, Азиатская смесь. 軽食/その他: Рублевский МПЗ Сало Белорусское. もっと...
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週に7 kg増量中
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