2023年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 13日:
|
1552 kcal
|
脂質: 64.47g | たんぱく質: 73.87g | 炭水化物: 172.83g.
朝食: Хлебная Мельница Плетенка с Маком, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Магнит Банан, Магнит Апельсин, Вкуснотеево Сметана 20%, Экомилк Творог 5%. 昼食: Морозко Green Смесь Овощная Замороженная. Лечо, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Басмати Отварной, ВкусВилл Фрикадельки из Индейки. 夕食: Балтимор Кетчуп Адмирал, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки, ВкусВилл Хлеб с Отрубями Цельнозерновой, Милти Зелёный Суп-Пюре с Брокколи, Шпинатом и Базиликом, Мистраль Рис Басмати Отварной, ВкусВилл Заливное из Индейки Пп. 軽食/その他: ВкусВилл Клюква в Сахарной Пудре с Корицей, ВкусВилл Смесь из Орехов и Сушёной Клюквы, ВкусВилл Йогурт Питьевой с Клубникой и Бананом без Сахара. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|