2023年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.1 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 32.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 13日:
|
1676 kcal
|
脂質: 74.56g | たんぱく質: 69.91g | 炭水化物: 185.25g.
朝食: Чеснок, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Здравник Цикорий Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. 昼食: Тушеныые овощи с фасолью, Овощное Рагу, Куриные Наггетсы, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. 夕食: Чупа-Чупс Жевательный Мармелад со Вкусом Колы, Атяшево Казачья Колбаса Полукопченая, Пирог шарлотка, Овощное Рагу с Курицей. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|