2023年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 13日:
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740 kcal
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脂質: 40.57g | たんぱく質: 41.62g | 炭水化物: 52.52g.
朝食: Макдоналдс Мёд , Чай с Лимоном, Сырники Домашние. 昼食: Чай с Лимоном, Винегрет, Троекурово Шницель Куриный с Хрустящей Корочкой. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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