2015年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 26日:
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2412 kcal
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脂質: 54.60g | たんぱく質: 244.53g | 炭水化物: 228.16g.
朝食: Muz, Pınar Light Süt, Yumurta Beyazı, Pişmiş Yumurta Sarısı, Muratbey Lor Peyniri, Kepekli Ekmek, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 昼食: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. 夕食: Makarna, Pınar Light Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. 軽食/その他: Multipower BCAA, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Badem. もっと...
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2838 kcal
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運動:
ハイキング - 8 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 16 時間 52 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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