@zeynepozの日記, 2023年 12月 13日

moralim çok bozuk ya yaklaşık 3 aydır dikkat ediyorum kilo veremiyorum..Daha önce de diyet yapmıştım çok güzel vermiştim..bu sene kilo veremiyorum.Nerede yanlış yapıyorum anlamıyorum İki ana öğün bir ara öğün yiyorum.Dikkat ediyorum bol su içiyorum kalori açığı yapıyorum haftada iki gün 6 bin adım atıyorum gitmiyor kilolar.Acaba nerede hata yapıyorum. 

Metabolizma hızın değişmiş olabilir, vücudun su tutmuş olabilir, vitamin eksikliklerin tiroit şeker gibi sorunların varsa kilo vermeyi zorlaştırabilir.. maydonoz limon taze zencefil su blender la günde iki bardak 3 gün tüket varsa ödemini şişkinliğini alacaktır. 

Ama tahlil yaptırdım tahlillerimde bisey çıkmadı.Tmdir bir deneyim bakalım tskler.