2023年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 39.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 13日:
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1109 kcal
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脂質: 60.30g | たんぱく質: 42.38g | 炭水化物: 101.68g.
朝食: Нижегородский Хлеб Батон Нарезной, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Ностальгия Кефир 3-4%, Окское Яйцо, Кофе с Молоком. 昼食: Соевый Соус, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Золотая семечка Растительное Масло, Квашеная Капуста, Global Village Икра Баклажанная. 夕食: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Цезарь Вареники с Картошкой и Жареным Луком. 軽食/その他: Рот Фронт Батончик Классический. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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