2023年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 13日:
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2465 kcal
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脂質: 42.41g | たんぱく質: 182.00g | 炭水化物: 304.14g.
朝食: Perła Perła Export, Odżywka Białkowa, Twaróg Chudy, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Miód, Jajko, Lays Oven Baked Salted, Mięso z Piersi Indyka, Lidl Oliwa z Oliwek, Cebule, Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Pilos High Protein Pudding. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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