2023年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 13日:
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1136 kcal
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脂質: 33.79g | たんぱく質: 64.59g | 炭水化物: 148.17g.
朝食: Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih, Telur Dadar, Mangga, Misro. 昼食: Ikan Bawal Goreng, Telur Ceplok, Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih. 夕食: ABC Saus Sambal , Indofood Kecap Manis, Telur Dadar, Tahu Kukus. もっと...
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体重に変化ありません
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