2023年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 13日:
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1699 kcal
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脂質: 89.82g | たんぱく質: 57.28g | 炭水化物: 160.30g.
朝食: Gut & Günstig Delikatess Geflügelpastete, Margarine, Goldähren Bauernschnitten . 昼食: Gut & Günstig Delikatess Geflügelpastete, Margarine, Goldähren Bauernschnitten . 夕食: ültje Erdnüsse ohne Fett Geröstet. 軽食/その他: Nobis Rollkuchen. もっと...
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週に7 kg増量中
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