2023年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.6 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 13日:
|
1392 kcal
|
脂質: 54.64g | たんぱく質: 91.51g | 炭水化物: 133.21g.
朝食: O'Zera Шоколад Горький , Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Помидоры, Куриная Печень, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский. 昼食: Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках 5% , Савушкин Продукт Йогурт "Греческий Теос" Манго-Чиа, Кухмастер Томатная Паста, Активия Натуральный Йогурт, Мой Мясной Голубцы. 夕食: Мандарины, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Куриная Печень, Кета, Эмиль Творожный Сыр, Мандарины, Кета, Куриная Печень, Буше Чиабатта, Spring Лимонад. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Красное, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|