2023年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 13日:
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2238 kcal
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脂質: 100.29g | たんぱく質: 122.65g | 炭水化物: 211.69g.
朝食: Варламов Шоколадная Колбаса, Сахар, Cheese-Cake.Ru Киш с Лососем, Брокколи и Томатами, Куриное Карри, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сахар, ВкусВилл Суп Куриный с Домашней Лапшой. 昼食: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Молоко 3,2%. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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