2023年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 13日:
|
2126 kcal
|
脂質: 106.13g | たんぱく質: 31.25g | 炭水化物: 258.80g.
朝食: Alpen Gold Шоколад Солёный Миндаль и Карамель, Nestle Nuts Фундук Вкус Брауни, Goodmix Имбирный Пряник. 昼食: Alpen Gold Миндаль и Кокос. 夕食: Сладкая Слобода Печенье Овсяное Домашнее. 軽食/その他: ВкусВилл Коржик Молочный, Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Lay's Чипсы с Сыром. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|