2023年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 13日:
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1549 kcal
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脂質: 41.17g | たんぱく質: 99.11g | 炭水化物: 177.43g.
朝食: Круглый Год Яйцо Куриное С0. 昼食: Макфа Мука, Красная Цена Яйца Куриные С0, Волжские Просторы Кефир 2,5%, Магнит Лук Белый, Barilla Спагетти, Гуляш Сырой. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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