2023年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.9 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 13日:
|
1089 kcal
|
脂質: 44.91g | たんぱく質: 77.16g | 炭水化物: 98.87g.
朝食: Parmalat Молоко 1,8%, Гречка Отварная, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Славянские Традиции Кефир 2,5%, Фейхоа. 昼食: Вареное Яйцо, SPAR Салат Овощной с Курицей. 夕食: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Славянские Традиции Кефир 2,5%. 軽食/その他: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Славянские Традиции Кефир 2,5%. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|