2023年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 13日:
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1142 kcal
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脂質: 87.00g | たんぱく質: 67.81g | 炭水化物: 27.40g.
朝食: Сыр Российский, Белорусское Масло Сливочное , Кето Хлеб, Приготовленная Квашеная Капуста, Русское Море Горбуша Запеченная . 夕食: Смешанные Орехи, Редис, Огурец (с Кожурой), Разносольников Перец Горький , Морская Капуста, Жареная или Запеченная Курица. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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