2023年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 13日:
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1090 kcal
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脂質: 53.90g | たんぱく質: 38.07g | 炭水化物: 115.59g.
朝食: Norven Сьомга Слабосолена, Огурец (с Кожурой), Своя Лінія Халва Ванільна, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Хлеб. 昼食: Шампиньоны в Сметане, Вареники с Капустой. 軽食/その他: Грецкие Орехи. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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