2023年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 13日:
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604 kcal
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脂質: 19.15g | たんぱく質: 39.88g | 炭水化物: 65.25g.
昼食: KFC Crispy Strip, Sambal Goreng, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 軽食/その他: BonCabe Makaroni Krispi Level 10. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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