2023年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.8 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 13日:
|
1376 kcal
|
脂質: 56.12g | たんぱく質: 94.31g | 炭水化物: 111.33g.
朝食: Магнит Банан, Простоквашино Творог 5%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Огурец (с Кожурой), Белебеевский Благородный Дуэт, Каравай Хлеб Полбяной Цельнозерновой. 昼食: Сухие Цельные Семена Кунжута, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Якитория Соевый Соус, Морковь, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Chifferi Rigati, Комбинат Детского Питания Котлеты Петушок. 夕食: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Белебеевский Благородный Дуэт, Каравай Хлеб Полбяной Цельнозерновой, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Snaq Fabriq Coco Coconut. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|