2023年 12月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 13日:
|
1583 kcal
|
脂質: 72.33g | たんぱく質: 86.85g | 炭水化物: 159.89g.
朝食: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сливочная, Помидоры, Кофе с Молоком, Лента Сыр Сливочный 50%, Магнит Хлеб Пшеничный на Закваске. 昼食: Край Каравай Хлеб Тольяттинский, Глобус Котлета Домашняя, Макароны Отварные, Сметана 15%, Главпродукт Суп Солянка. 夕食: Евроспар Хурма Инжирная, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Вкус Гречка по-Купечески с Курицей и Грибами, Милка Шоколад Choco & Biscuit, Хлебное Древо Хлеб Пшеничный, Самокат Салат Мимоза. 軽食/その他: Fit&Sweet Коржик Песочный, Чай, Кофе с Молоком, Край Каравай Слойка с Творогом. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|