2023年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 49.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 12日:
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606 kcal
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脂質: 23.30g | たんぱく質: 37.90g | 炭水化物: 57.15g.
朝食: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Кукурузные Блины. 夕食: Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: ВкусВилл Котлета Лососевая, Хлебзавод 5 Хлеб Ароматный (Нарезка). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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