2023年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 24.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 12日:
|
1028 kcal
|
脂質: 33.92g | たんぱく質: 91.10g | 炭水化物: 88.78g.
朝食: Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. 昼食: Куриная Грудка с Овощами. 夕食: Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками, Перекресток Мандарины, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Ашан Йогурт Черника . 軽食/その他: Карат Творог Домашний Зерненый 4%. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|