2023年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 12日:
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1149 kcal
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脂質: 32.50g | たんぱく質: 46.21g | 炭水化物: 166.71g.
朝食: Latte Parzialmente Scremato, Cavallucci. 昼食: Melinda Mela, Lingua di Vitello, Barilla Pasta, Focaccia. 夕食: Mulino Bianco PlumCake con Gocce di Cioccolato, Castagne Bollite, Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Focaccia. もっと...
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2122 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 21 分, テレビで見る - 6 時間 45 分, 座る - 20 分, ショッピング - 10 分, 立つ - 1 時間, 睡眠 - 10 時間 15 分, 休憩 - 3 時間 19 分, 読む - 1 時間 35 分, 運転 - 15 分. もっと...
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体重に変化ありません
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