2023年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71 kg
これまでの減量分: 32 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 12日:
|
1693 kcal
|
脂質: 95.05g | たんぱく質: 101.13g | 炭水化物: 113.73g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Атлантика Сельдь, Оливковое Масло, Помидоры, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. 昼食: Авокадо Авокадо, Красный Лук, Помидоры Черри, Оливковое Масло, ВкусВилл Горбуша Слабосоленая Ломтики, ВкусВилл Горчица Столовая, ВкусВилл Холодец из Говядины. 夕食: Сэн Сой Фунчоза, Активиа Актибио с Пробиотиками, Индейка Тушеная. 軽食/その他: Coffee Like Капучино (300мл), Капучино. もっと...
|
週に2.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|