2023年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.2 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 12日:
|
1400 kcal
|
脂質: 39.80g | たんぱく質: 51.73g | 炭水化物: 217.52g.
朝食: Zulka Azúcar Morena, Nescafé Clásico, Krusteaz Waffles Estilo Belga, Kirkland Signature Maple Syrup. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola, Aceite de Oliva, Cebolla Frita, Pimientos Fritos, Zanahoria Cocida, Hunts Salsa BBQ Original, Tyson Buffalo Boneless. 夕食: Uvas Verdes, GNC Oatmeal Protein Bar Deluxe, Miel, San Marcos Leche Baja en Grasa. 軽食/その他: Autenta Foods Pretzels Galletas Horneadas Saladas. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|